Semillas de Chía Orgánica

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Chía es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chía ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya y azteca y con razón, ya que las semillas de chía están repletas de vitaminas, minerales y ácidos grasos que ayudan a nuestro cuerpo a combatir las grasas y nos proporcionan muchos beneficios...

Los Aztecas la usaban como fuente de energía para travesías prolongadas y alimento para los guerreros.

Aquí les dejamos 10 razones para enamorarte de esta pequeña semilla y hacerla parte de tu dieta diaria.

1. Contiene 20% de Omega 3 ¡ocho veces más que el salmón! lo cual la hace un superalimento para el cerebro, el corazón y mejora la movilidad y funcionamiento de las articulaciones.

2. Tiene un altísimo contenido de antioxidantes naturales.

3. Contiene 5 veces más calcio que la leche.

4. La chía tiene 7 veces más vitamina C que las naranjas.

5. Contiene 3 veces más hierro que las espinacas.

6. Es una proteína completa, lo cual proporciona todos los aminoácidos esenciales.

7. La chía ayuda a regular la presión sanguínea, ideal para personas con diabetes.

8. Es un gran alimento para bajar de peso. Al poner la chía en el agua la semilla crece y absorbe varias veces su peso en agua por esta razón da la sensación de satisfacción.

9. La chía tiene un alto porcentaje de fibra soluble, lo cual es esencial para tener una buena digestión.

10. Es la opción perfecta para hidratarte. Puedes preparar una deliciosa agua de limón con chía.

Estas nutritivas semillas se pueden incorporar en cualquier comida sin cambiar su sabor. En las sopas, en las ensaladas, en los yogures, en los cereales..